🌟 أهلاً بكم في خلوة اليوغا المتقدمة والتغذية الشاملة لمدة 7 أيام في البرتغال! 🌟

اكتشف أسبوعًا مُجددًا للنشاط يُرتقي بممارستك لليوغا ويُغذي جسدك وروحك. يُمثل هذا الملاذ فرصةً فريدةً لتعميق مهاراتك في يوغا روكيت، وتحسين صحتك من خلال التغذية الشاملة، والاستمتاع بجمال الطبيعة الخلابة في منطقة الغارف.

🧘‍♀️ نظرة عامة على الخلوة

انضم إلينا في خلوة روحية لمدة 7 أيام مصممة خصيصًا لعشاق اليوغا، سواء كنت ممارسًا متمرسًا أو معلمًا يبحث عن الإلهام. مع توفر نمطين رئيسيين (أشتانغا وروكيت)، يمكنك الانغماس في نمط روكيت يوغا المنعش خلال هذا الأسبوع. توقع المشاركة في جلستين يوغا يوميًا، وورش عمل حول التغذية الشاملة، وأنشطة استرخاء واعٍ.

🍃 المحتويات

تشمل تجربة الاستجمام ما يلي:

• إقامة لمدة 6 ليالٍ في فيلا خاصة مذهلة مع مسبح وجاكوزي وساونا
• وجبتان صحيتان مطبوختان منزلياً يومياً بالإضافة إلى وجبات خفيفة مغذية وعصائر طازجة ومشروبات سموثي
• دروس يوغا يومية، بما في ذلك يوغا روكيت الصباحية وجلسات فينياسا أو جلسات يوغا ترميمية بعد الظهر
• ورش عمل متخصصة حول وضعيات الانقلاب، وتوازن الذراعين، وانحناءات الظهر
• حفل الكاكاو للاحتفال برحلتنا معًا 🎉
• رحلات جماعية، وقضاء وقت على الشاطئ، وفرص لاستكشاف الطبيعة
• المواصلات خلال فترة الخلوة، وخدمة الواي فاي، وموقف السيارات
• دروس يومية في التأمل والتنفس العميق (براناياما)

💵 الأسعار والتواريخ

انضم إلينا خلال عدة تواريخ محددة، وذلك حسب التوافر.

خيارات الإقامة:

• غرفة فردية خاصة: 2591 دولارًا - استمتع بمساحتك الخاصة مع سرير بحجم كوين.
• غرفة خاصة مزدوجة أو بسريرين منفصلين: 4123 دولارًا - مثالية للأزواج أو الأصدقاء المسافرين معًا.
• غرفة مزدوجة مشتركة: 2120 دولارًا - شارك الغرفة مع زميلك في اليوغا وتعرف على أصدقاء جدد! (الأماكن محدودة).

للحصول على مواعيد محددة للفعالية، يرجى الرجوع إلى صفحة الحجز الخاصة بنا.

👩‍🏫 فريق التنظيم والتدريس

مضيفتاكم، غلوريا وتيريزا ،بل هما أيضاً أخصائيتا تغذية شاملة وطاهيتان شغوفتان بالأطعمة النباتية. إنهما تتمتعان بخبرة واسعة وحب حقيقي للتدريس، وترشدانكم خلال رحلتكم بتعاطف وبصيرة.

غلوريا على التدفقات الإبداعية والتوافقات القوية، مما يضمن أن يشعر كل مشارك بالتحدي والدعم في الوقت نفسه.

تيريزا التجربة بأنماط يوغا متنوعة وتؤكد على الحياة الصحية والمغذية، مما يمكّنك من عيش أفضل حياة ممكنة.

📍 مركز الاستجمام والموقع

يقع مركزنا للاستجمام وسط مناظر طبيعية خلابة في جنوب البرتغال، وهو عبارة عن فيلا هادئة توفر إطلالات بانورامية وحدائق غنّاء وأجواءً هادئة. انغمس في أجواء السكينة، لتتواصل مع الطبيعة وتتخلص من ضغوطات الحياة اليومية.

🥗 الغذاء والتغذية

نؤمن بقدرة الطعام على تغذية الجسد والروح معًا. نحرص في جميع وجباتنا على استخدام مكونات محلية وعضوية، تُحضّر بكل حبّ على أيدي طهاتنا المهرة. تُلبي قائمتنا احتياجات غذائية متنوعة، حيث نقدم خيارات نباتية، ونباتية صرفة، ونباتية خام، وخالية من الغلوتين. استمتع بوجبات فطور صحية، ووجبات عشاء شهية، ووجبات خفيفة يومية تُمدّك بالطاقة اللازمة لممارسة اليوغا!

🌈 آراء وتجارب الضيوف

يشيد الضيوف بدفء أجواء معسكراتنا وروح التآلف التي تسودها! ويؤكد الكثيرون على مزيج اليوغا المكثفة والتغذية الشاملة كتجارب مُغيّرة للحياة. وقد لاحظ المشاركون زيادة في القوة والمرونة، وشعوراً عاماً بالسكينة بعد أسبوع من الانغماس في هذه التجربة.

🌻 لماذا تختار هذا المنتجع؟

• نهج شامل: انخرط في مزيج من اليوغا والتغذية والصداقة الحميمة التي تغذي عقلك وجسمك وروحك.
• إرشاد شخصي: تضمن أحجام مجموعاتنا الصغيرة حصولك على اهتمام فردي، مما يجعل تجربة الاستجمام فريدة من نوعها بالنسبة لك.
• التعلم التحويلي: إلى جانب اليوغا، اكتسب رؤى حول نمط حياة شامل يمكنك تطبيقه في حياتك اليومية.
• تواصل مع الطبيعة: اهرب من صخب الحياة اليومية واستمتع بالجمال المذهل لمنطقة الغارف.

انضموا إلينا لأسبوع من التفاني والتغيير والاسترخاء! سواء كنتم ترغبون في الارتقاء بممارسة اليوغا أو التعرف على التغذية الشاملة، فقد صُمم هذا الملاذ خصيصاً لكم. 🌊✨

احجز ملاذك اليوم لضمان مكانك!