أتشال مهرا

يمارس أتشال اليوغا منذ ثلاثين عامًا. بدأ في سن المراهقة وحصل على شهادة تدريب من مؤسسة يوغا لايف (RYT 200). في ممارسته الشخصية والتدريبية، يلتزم أتشال بنهج باتانجالي "يوغا تشيتا فريتي نيرودهام"، والذي يعني تهدئة الوعي من خلال ممارسة وضعيات اليوغا (آسانا) وتقنيات التنفس (براناياما). تركز دروسه على التنفس والوعي والتقبل واستكشاف تقنيات ذكاء الجسم لتحقيق تجربة تأمل شاملة. درس أتشال الهندسة في معهد مانيت في بوبال، وحصل على ماجستير إدارة الأعمال من المعهد الهندي للإدارة في أحمد آباد. شغل مناصب إدارية عليا في شركات بيبسي وسوني وجنرال إلكتريك، وترأس شركة AXN في جنوب آسيا. وبحكم خبرته في الحياة العملية الحديثة، يسعى أتشال إلى دمج عناصر تساعد في التعامل مع ضغوط الحياة اليومية المتزايدة. يُدرّس أتشال حاليًا دروسًا منتظمة في مركز اليوغا في مومباي، وقد أدار دورات تدريبية دولية في باريس ومهرجان اليوغا الدولي في مانشستر عام 2019. أجرى Achal أيضًا خلوات في بنش وفاراناسي ودارامسالا في الهند