أبارنا مور

يتمتع هذا المدرب الخبير بخبرة تزيد عن 12 عامًا في تدريس اليوغا وممارستها، وهو ممارس متفانٍ لليوغا وتأمل فيباسانا. تشمل خبرته مجموعة واسعة من تخصصات اليوغا، بما في ذلك الجلسات الشخصية، ويوغا ما قبل الولادة وما بعدها، ويوغا الشركات، ويوغا الأطفال، وجلسات متخصصة لمتعافي السرطان. حاصل على شهادة تدريب من تحالف اليوغا الأمريكي في مومباي، ويُقدم ثروة من المعرفة ومنهجًا شموليًا للعافية. خبرة في يوغا الشركات: نجح المدرب في تقديم العديد من جلسات يوغا الشركات لمنظمات مرموقة، مع التركيز على رفاهية الموظفين، وإدارة التوتر، وروح الفريق. تشمل أبرز المشاركات: شركة C-Edge Technologies (مشروع مشترك بين TCS وSBI): جلسات لـ 236 موظفًا، مع التركيز على تمارين التنفس واليقظة الذهنية وروح الفريق. شركة VoloFin للخدمات المالية: جلسات يوغا لـ 32 موظفًا، تستهدف تخفيف التوتر في الرقبة والعينين والكتفين، بالإضافة إلى تقنيات رسم خرائط الدماغ والعقل والتنفس. شركة L&T: جلسات يوغا على الكرسي لـ 50 موظفًا، تغطي تمارين لكامل الجسم وتقنيات التنفس. شركات Accenture وDeutsche Bank وBurns & McDonnell: جلسات مصممة خصيصًا تركز على المناعة وتصحيح وضعية الجسم وإدارة الإجهاد ووضعيات يوغا خاصة بالنساء. محفظة تدريبية متنوعة: بالإضافة إلى بيئات الشركات، قدم المدرب جلسات لـ: طلاب التبادل من هولندا: التركيز على اليوغا التقليدية، وسوريا ناماسكار، ووضعيات يوغا لبناء التركيز. عداءات (Pinkathon): جلسات حيوية لـ 40 عداءة، مع التركيز على تقوية عضلات الجذع ووضعيات يوغا خاصة بالعدائين. طلاب جامعيون دوليون: وضعيات يوغا للتركيز. المناعة وتصحيح وضعية الجسم. أطفال الأحياء الفقيرة (مبادرة من منظمة غير حكومية): جلسات يوغا ممتعة للأطفال من سن 8 إلى 16 عامًا، تركز على اللياقة البدنية العامة وتمارين التنفس. خبرة شاملة في الصحة: ​​بالإضافة إلى اليوغا، يدمج المدرب ما يلي: ممارسات الأيورفيدا: سحب الزيت، والناسيا، والشاتكارما، وروتينات الصحة اليومية. إزالة السموم: العصائر الخضراء والتغذية القائمة على إيقاع الساعة البيولوجية. تأمل الشاكرات: لتحقيق توازن روحي وعاطفي أعمق. يجمع النهج الشامل لهذا المدرب بين الصحة البدنية والعقلية والروحية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأفراد والشركات والمجموعات المتخصصة التي تسعى إلى تجارب يوغا تحويلية.