الدكتورة أليساندرا بيرولو
بفضل أكثر من عشرين عامًا من الدراسة المتعمقة في الرقص الكلاسيكي والحديث، تُضفي أليساندرا على حصص اليوغا إحساسًا فريدًا بالرشاقة والانسيابية والتوازن الجسدي. بدأت رحلتها في عالم اليوغا عام ٢٠٠٩ خلال برنامج تبادل طلابي مُلهم في الهند، البلد الذي لا يزال يُمثل بوصلتها الروحية. جسر بين التقاليد والانسيابية: تتجذر أساليب أليساندرا التعليمية في التقاليد الهندية العريقة، مع تكييفها لتناسب الباحث المعاصر. وقد تشكّل مسارها على يد اثنين من كبار المعلمين: الفلسفة: تحت إشراف جيمس ج. إيروباكاتو (تورينو/كيرالا)، أمضت سنوات في الغوص في أعماق كتاب باتانجالي "يوجا سوترا" النظرية والتجريبية. الممارسة: أكملت تدريبها المتقدم في وادي هيمالايا لليوغا في غوا على يد معلم اليوغا لاليت كومار. هنا، أتقنت أليساندرا أسلوب أشتانغا فينياسا التقليدي، الذي لا يزال جوهر ممارستها الشخصية وتدريسها حتى اليوم. تُكرّم أليساندرا تراث أشتانغا فينياسا، بينما تستلهم انسيابية البحر، فتقدم دروسًا متوازنة بين القوة والاسترخاء. طاقة الصباح: ممارسة فينياسا ديناميكية وانسيابية مع تركيز دقيق على المحاذاة الصحيحة والحركة المقصودة. سكون المساء: تحول نحو براناياما (تمارين التنفس)، ودهارانا (التركيز)، والاسترخاء العميق - متزامنة تمامًا مع غروب الشمس وحركة اليخت. خبرة دولية: بصفتها مواطنة عالمية حقيقية، تُدرّس أليساندرا كمدربة مستقلة في مجتمعات اليوغا النابضة بالحياة في تورينو وبرلين، وقادت ورش عمل ومعتكفات دولية من شواطئ سريلانكا إلى ساحل بحر البلطيق. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا متمرسًا، تُهيئ أليساندرا بيئة شاملة وآمنة وروحانية حيث تُمارس اليوغا على البساط وفي طريقة تنفسنا مع الريح.
لا توجد قوائم
لم يتم إدراج أي منتج بعد.
