جينا شيلدز

جينا شيلدز، معالجة نفسية مرخصة (CMHC، CPCL) • معالجة نفسية عصبية معتمدة • معتمدة في العلاج النفسي العصبي (IFS) والعلاج السلوكي الجدلي (DBT). أساعد النساء على تهدئة أجهزتهن العصبية، والتحدث بصراحة عن أسباب تعثرهن، والخروج بأدوات عملية قابلة للتطبيق. لديّ خبرة في العلاج النفسي والتدريب القائم على علم الأعصاب، وأُغطي مجالات القلق، والصدمات النفسية، وسمات الوسواس القهري، واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، والإرهاق. ببساطة، أُترجم علم الدماغ إلى ممارسات بسيطة، كالتنفس، والحركة، والفعل المعاكس، والعمل على القيم، والحديث الذاتي الإيجابي، ليُصبح جسدكِ أكثر هدوءًا وعقلكِ أكثر صفاءً. أنا مرخصة في عدة ولايات (CMHC/LPC/LPCC) وأُدير مركز "السلوك المتوازن" (BIB PC). في جلسات الاستجمام، أُدمج بين التنظيم اللطيف والتواصل الحقيقي: مهارات تنظيم الصباح، واليوغا/التأمل المُيسّر، وجلسات جماعية صغيرة، وطقوس مسائية تُساعدكِ على التخلص مما لم تعودي بحاجة إليه. ستشعرين بالاحتواء، لا بالمراقبة المُفرطة؛ بالتقدير، لا بالحرج. توقعوا دفئًا وحدودًا واضحة ومهارات قائمة على الأدلة يمكنكم تطبيقها في حياتكم اليومية. كيف أُيسّر الجلسات؟ تنظيم الجهاز العصبي بطريقة عملية (تمارين التنفس، التأريض، تنظيم السرعة). العمل على أجزاء الجسم (مستند إلى نظرية النظام النفسي الداخلي) ومهارات العلاج السلوكي الجدلي لتنظيم المشاعر ووضع الحدود. عملية جماعية مراعية للصدمات النفسية مع الموافقة والاختيار وجلسات متابعة واضحة. اليوغا اللطيفة واليقظة الذهنية مناسبة للمبتدئين. خطط تكامل يمكنكم الالتزام بها بعد أسبوع من عودتكم. المؤهلات والتدريب: مستشار صحة نفسية معتمد (يوتا) • مستشار نفسي مرخص (أريزونا) • مستشار نفسي مرخص (نيو مكسيكو) • مدرب معتمد. معالج نفسي عصبي معتمد؛ مستند إلى نظرية النظام النفسي الداخلي والعلاج السلوكي الجدلي؛ مدرب على الاستجابة للأزمات. ملاحظة: هذه الخلوات تجارب تعليمية وتدريبية وليست بديلاً عن العلاج النفسي الفردي أو الرعاية الطبية.