جيس براون

جيس - المؤسس المشارك لـ "ذا فاونديشن"، مدرب أداء وأسلوب حياة بخلفية رياضية احترافية ومؤهلات في القوة والتكييف البدني، والتدريب على الحياة، والبرمجة اللغوية العصبية. يمزج منهجي بين الحركة والعقلية والتطوير الشخصي لمساعدة الناس على إعادة التواصل مع قيمهم ومواءمة أفعالهم اليومية مع نوايا أعمق، مما يسد الفجوة بين واقعهم الحالي والطريقة التي يرغبون في عيشها. في الخلوة، سأقود جلسات تأملية، وتمارين حركية، وتدريبات تأملية لدعم الوضوح والعيش بوعي. ستجدون أدوات عملية، وحوارات هادفة، ومساحة لإعادة التوازن والتوازن. هدفي هو مساعدتكم على التمهل، وإعادة التواصل مع ما يهمكم، والعودة إلى دياركم بمزيد من الوضوح والشجاعة والتواصل. نادي ذا فاونديشن الرياضي (TFG): نحن نادٍ رياضي في سيدني قائم على القيم، نساعد الناس على التدرب كرياضيين - في أي عمر - ليتحركوا بشكل أفضل ويعيشوا حياة أقوى. في TFG، نؤمن أن القوة مهارة، وأن جودة الحركة أهم من كمية التمرين. تدريبنا مُصممٌ بعناية، مدعومٌ بالأسس العلمية، ومُعدٌّ لتحقيق تقدمٍ طويل الأمد، لمساعدة الأفراد على بناء المرونة، وتحسين الحركة، والعيش بهدف. في الخلوة، نُجسّد هذا الهدف من خلال الحركة الهادفة، والممارسات التأملية، والتواصل العميق. سواءً أكان ذلك تمرينًا رياضيًا مُستوحى من الرياضيين، أو كتابة يوميات مُوجّهة، فإن كل شيء مُصمّم لمساعدتك على الحركة بسلاسة، والتفكير بوضوح، والعيش حياةً أفضل.