لانا هوبر

أكملتُ دورة تدريب معلمي اليوغا لمدة 300 ساعة في ريشيكيش، الهند، عام 2023، حيث انغمستُ في أنواع اليوغا المختلفة: فينياسا، هاثا، أشتانغا، بالإضافة إلى التأمل وتمارين التنفس. أسلوبي في التدريس قائم بشكل أساسي على فينياسا، حيث أقدم ممارسات واعية ومُرسّخة تدعم الحركة والوعي الداخلي. أسافر بمفردي منذ عام 2021، وقد أثرت هذه الرحلات بشكل عميق في مسيرتي كمعلمة وكإنسانة. علمتني قيمة التمهل، والعيش في اللحظة الحاضرة، وخلق مساحة للتواصل الحقيقي مع أنفسنا، ومع الآخرين، ومع الأماكن التي نزورها. هذا الملاذ هو انعكاس لتلك الرحلة ودعوة لتجربة اليوغا ليس فقط على البساط، بل من خلال السفر، والسكينة، واللحظات المشتركة على طول الطريق.