لوت يوغا

قبل أربعة وعشرين عامًا، وطأت قدماي بساط اليوغا لأول مرة، وشعرت بتغيير جذري. زفير عميق. شعور بالتواصل من جديد واتساع هائل. لم أفهم ما يحدث، لكنه كان شعورًا رائعًا. شعرتُ بالاستقرار. شعرتُ بأنه حقيقي. منذ تلك اللحظة، أصبحت اليوغا ملاذي في تقلبات الحياة. ممارسةٌ للصمود والمثابرة والشفاء. طريقٌ لرحلة استكشاف ذاتي. الآن، وبعد تسع سنوات من التدريس، ومن الساحل الغربي الوعر للبرتغال، تركز الأدوات التي اكتسبتها على تنظيم الجهاز العصبي والعودة إلى الحضور الذهني وسط فوضى الحياة الجميلة. يسعدني أن أشارككم هذا! من خلال التنفس والوعي والحركة، دعونا نخلق مساحةً للاستماع والشفاء والعودة إلى ذواتنا كلما أبعدتنا الحياة عنها.