مارك هيوز

مرحباً، أنا مارك، مهووس باللياقة البدنية، تجاوزت الأربعين، ومؤسس "تمرين بفخر". لديّ خبرة تزيد عن عشر سنوات في مجال اللياقة البدنية. بدأتُ "تمرين بفخر" بعد قراءة كتاب "الغضب المخملي"، الذي تناول مواضيع مثل الصحة النفسية، والاكتئاب، وعيش نمط حياة أصيل. في الوقت نفسه، كان العديد من أصدقائي المقربين يغادرون لندن. وجدتُ صعوبة في تكوين صداقات جديدة. بدا الجميع منغمسين في وسائل التواصل الاجتماعي، مما شكّل تحديات جديدة لمن يتوقون إلى التواصل الاجتماعي. إذا أردتُ تكوين مجموعة صداقات جديدة، كان عليّ أن أبدأ بنفسي. وهكذا، وُلدت فكرة "تمرين بفخر". كانت مهمتي بسيطة: جمع الناس معًا، وتشجيعهم على التحدث، وتعليمهم أساسيات اللياقة البدنية وكيفية رفع الأثقال بشكل صحيح دون خوف من السخرية، ومن خلال ذلك، مساعدة مجتمع المثليين على الشعور بالرضا عن أجسادهم. يوفر "تمرين بفخر" بيئة آمنة وشاملة للمثليين وحلفائهم الذين يرغبون في الشعور بالرضا عن أجسادهم من خلال الاحتفاء بجميع الأشكال والأحجام والقدرات خلال مختلف مراحل حياتنا. نستضيف فعالية اجتماعية بعد التمرين، ولدينا جدول مليء بالفعاليات مثل الرحلات الخارجية، والمسرح، والمشي لمسافات طويلة، وما إلى ذلك... هذه الفعاليات مهمة للغاية لأنها تساعد على توطيد الصداقات، وهو ما نسعى إليه جميعًا. ماذا تتوقع من حصة مع مارك؟ جرأة، ودعم، وعرق، والكثير من التشجيع. يتميز مارك بتركيزه الشديد على العمل الجاد وتحقيق النتائج، ويوازن ذلك بشكل مثالي مع أسلوبه الدافئ والداعم والمحفز (والجريء). يضمن لك تحقيق جميع أهدافك وتعلم أساسيات التمارين واللياقة البدنية.