المايا فيريد

مرحباً، اسمي مايان فيريد، وأنا معلمة يوغا متفانية في أشتانغا وفينياسا، أصلاً من مدينة نيويورك. قادتني رحلتي من صخب المدينة إلى مسار أكثر وعياً، حيث عمّقت ممارستي وحصلت على شهادتي الأولى في غوا، الهند. أتخصص في حركات أشتانغا وفينياسا الديناميكية والمنضبطة، مع دمج تمارين التنفس (براناياما) والتأمل وعناصر الاسترخاء لخلق تجربة متوازنة وغامرة. يستند تدريسي إلى تاريخ اليوغا وفلسفتها العريقة، مما يضمن أن كل حصة لا تُعزز القوة البدنية والمرونة فحسب، بل تُعزز أيضاً الصحة الروحية والنفسية. أؤمن بالترابط العميق بين العقل والجسد والروح. هدفي هو توجيه الطلاب نحو وعي أكبر بهذا الترابط، مما يسمح لهم بحمل هذا الشعور بالانسجام والحضور إلى ما بعد حصيرة اليوغا. قبل كل شيء، أسعى جاهدةً لخلق بيئة داعمة ومُلهمة يغادرها الطلاب وهم يشعرون بالسكينة والإلهام والانتعاش. أتطلع إلى مشاركة هذه الرحلة معكم.