ميغان كاساماس

لقد تشكّل مساري كميسّرة من خلال سنوات من الإصغاء إلى الأجساد، وإلى التحولات الحياتية، وإلى ما يحتاجه الناس بهدوء عندما يبتعدون عن أدوارهم اليومية. أُدرّس اليوغا منذ عام ٢٠١٣. وعلى مدار السنوات الأربع الماضية، قمتُ بتوجيه خلوات ودروس أسبوعية في معهد إيسالن. هناك، أشارك عرضي المميز، يوغا موجا. نشأت هذه الممارسة بشكل طبيعي من تجربتي الحياتية كأم، ومُيسّرة، ومعلمة ذات خبرة طويلة. إنها بطيئة، وبديهية، وجسدية عميقة. تدعو الممارسة الناس إلى التحرك في علاقة مع جهازهم العصبي بدلاً من تجاهله. يتركز جزء كبير من عملي على دعم النساء والأمهات خلال فترات التغيير. تشمل هذه الفترات لحظات من التوسع، والحنان، والتعب، والإبداع، والتطور. أنجذب إلى خلق بيئات يشعر فيها الناس بالأمان الكافي للاسترخاء. أُقدّر المساحات التي يشعر فيها الضيوف بالصدق الكافي للتباطؤ. كما أُعطي الأولوية للدعم الذي يسمح للناس بالراحة دون الحاجة إلى تبرير أنفسهم. الخلوات التي أُيسّرها واسعة ومُصممة بعناية، وإنسانية للغاية. هناك هيكل لطيف من خلال الحركة، والممارسات الجسدية، و طقوس. هناك أيضًا متسعٌ لصباحات هادئة، ووجبات مشتركة، وضحك، وتأمل، وتكامل. أُقدّر العمق دون حدة. أُقدّر التواصل دون ضغط. أُقدّر التجارب التي تُشعر بالرضا لا بالإرهاق. هدفي هو توفير بيئة آمنة ومرحبة. في هذا الفضاء، يستطيع الضيوف إعادة التواصل مع ذواتهم. يشعرون بالانتماء إلى مجتمع. يعودون إلى منازلهم أكثر استقرارًا، وأكثر رسوخًا، وأكثر ثراءً.