مولي كاستو

تمارس مولي اليوغا منذ 20 عامًا، وتُدرّسها وتُقدّم دورات وورش عمل وتدريبات للمعلمين منذ أكثر من 15 عامًا. شاركت في تأسيس "أون بوينت يوغا أدفنتشرز" مع لورين دان عام 2022. تشمل خدماتها يوغا فينياسا القوية، ويوغا يين، والتأمل، وتمارين التنفس، والعلاج الصوتي. أكملت مولي أول دورة تدريبية لها في تدريس اليوغا لمدة 200 ساعة مع أليس ريكاردي و"بورتلاند باور يوغا". ولأنها شغوفة بالتعلم مدى الحياة، فقد تلقت تدريبًا من معهد بابتيست، وجيسون كراندال، وبرايان هولوب، وبرايان أسام، وأليسيا هايمز، وأورسيل هارمون، وغيرهم. مولي حاصلة على شهادة E-RYT 500، وشهادة YACEP من خلال "تحالف اليوغا"، وشهادة مُدرّبة معتمدة في يوغا بابتيست باور يوغا لمدة 1200 ساعة. نشأت مولي وهي تسافر حول العالم، ثم عملت لاحقًا في الخارج، حيث قادت مجموعات تطوعية في شرق إفريقيا وأمريكا الجنوبية. بدأت ممارسة اليوغا عام 2002 كوسيلة لإعادة تأهيل آلام الظهر والرقبة المزمنة، وللتحكم في القلق والتوتر. من خلال ممارستها لليوغا، وجدت مولي راحةً في جسدها وصفاءً ذهنياً أكبر. وهي تُعزي الفضل لليوغا في تغيير حياتها جذرياً. تُحب مولي تنظيم دورات تدريبية وخلوات روحية لكل من يرغب في تجاوز روتينه اليومي واكتشاف آفاق جديدة. ستجدون في دوراتها تحدياً مناسباً، وتسلسلاً ذكياً، وتقديماً مدروساً. تُصمم مولي تمارين تناسب الجميع... بلا استثناء. بعد مسيرة مهنية ناجحة في التخطيط العمراني، تسعى مولي للحصول على شهادة دراسات عليا ثانية في الإرشاد النفسي، وهي متحمسة لدمج ممارسات اليقظة الذهنية في العملية العلاجية. تعيش مولي مع عائلتها المكونة من أربعة أفراد وكلبيها اللذين أنقذتهما في بوزمان، مونتانا. في أوقات فراغها، تُحب التزلج، والمشي لمسافات طويلة، والتخييم، والتجديف، والقراءة، والرقص بحرية على أنغام الموسيقى الحية.