رايتشل مور

اكتشفتُ اليوغا عام ٢٠١٦، وكان اهتمامي مُنصبًّا بشكل أساسي على الجانب البدني. لم ألحظ فوائدها النفسية الحقيقية إلا عام ٢٠٢٠، وسط فوضى الجائحة. ساعدتني اليوغا والتأمل بشكل كبير في تحسين صحتي النفسية، وفي اكتشاف ترابط أعمق بين العقل والجسد. انطلقتُ من شغفي بهذا المجال، وبدأتُ التدريب عام ٢٠٢١. أُدرّس الآن حصصًا ممتعة وحيوية على نمط فينياسا، مع التركيز على التنفس، ومحاذاة الجسم، وتحريكه بطريقة تُشعِرني بالراحة! مع حبي، راي