روبي أكويلينا

اسمي روبي. أنا مدرب معتمد في تقنيات التنفس وحمامات الثلج، معتمد من ويم هوف وأوكسيجن أدفانتج. أُقدم جلسات تنفس متفهمة ورحيمة، ومؤهل في كلتا الطريقتين. لا أكتفي بتيسير جلسات التنفس، بل أعيشها! خبرتي الواسعة تُساعدك على الشعور بالانفتاح من خلال تهيئة بيئة آمنة، وتُمكّنك من استكشاف رحلتك الشخصية عبر التنفس والعلاج بالثلج. أهدف إلى مساعدتك على فهم ما يجب عليك الاستعداد له، وكيف سيتفاعل جسمك، وكيفية التعامل مع المشاعر أو الأفكار التي قد تتبادر إلى ذهنك. في هذه الجلسة تحديدًا، سأُرشدك إلى الأرض والتركيز على قلبك أثناء التنفس، والذي سيزداد تدريجيًا ويمنحك طاقةً أثناء إرشادك خلال رحلة التنفس، يليه فرصة للاستمتاع بحمام ثلجي بارد.