سارة أوزبورن

معلمة يوغا معتمدة من تحالف اليوغا، حاصلة على 600 ساعة تدريبية في كريت ونيبال ويوانينا. على مدار أكثر من 16 عامًا من الممارسة، انجذبت إلى اليوغا في البداية لما توفره من استرخاء عميق؛ ومع مرور الوقت، أصبحت اليوغا طريقًا للوعي الذاتي والتواصل العميق مع الذات والآخرين. تُدرّس أنماط هاثا، وفينياسا، وأشتانغا، وين، واليوغا العلاجية، وتُدمج اليقظة الذهنية والتأمل في كل حصة لدعم الصحة الشاملة. يتميز تدريسها بالثبات والتركيز على التنفس وسهولة الوصول، مما يوفر خيارات لجميع المستويات. تستعين بتمارين بيلاتس (المستوى الثاني على البساط) والتدليك الاسترخائي لتحقيق التوازن بين القوة والمرونة والتعافي، لتغادروا وأنتم تشعرون بالصفاء والهدوء والتجدد. في خلوتنا، يمكنكم توقع ممارسات مُغذية في أحضان الطبيعة، وتسلسل واعٍ، ولحظات هادئة وواسعة تساعدكم على الاستعادة وإعادة التوازن والتواصل مع الذات.