سونيا كور

مستشارة يوغا علاجية | ممارِسة أيورفيدا | خبيرة في فنون الطهي | سونيا كور، الحاصلة على شهادة E-RYT 500، مرشدة ومعلمة تتمتع بحدس عميق، ولديها أكثر من 5000 ساعة من الخبرة في التدريس والتدريب في فنون اليوغا والأيورفيدا العلاجية. بصفتها مستشارة يوغا علاجية وممارسة متجذرة في الحكمة التقليدية، تتخصص سونيا في فلسفة اليوغا، واليوغا الواعية، والبراناياما (تمارين التنفس)، والتأمل، وطهي الأيورفيدا للمعالجين الذاتيين. يكمن جوهر تدريس سونيا في الاستكشاف المقدس للذات. يدعو نهجها الطلاب بلطف إلى تحرير التوتر المتراكم - الجسدي والعاطفي - من خلال الحركة الواعية، والتنفس، والتأمل، والحوار الفلسفي. جلساتها تُرسّخ الروح بعمق، وتجذب الباحثين إلى ذواتهم للتواصل مع جوهرهم الحقيقي وتجربة الحرية التي تنبع من التخلي عن الأنماط والقصص القديمة. كما تُشارك سونيا شغفها بالحياة الأيورفيدية من خلال عملها كخبيرة في فنون الطهي، حيث تُعلّم القوة العلاجية للطهي الواعي. ومن مزرعتها العضوية والمستدامة، "بورا فيدا"، تُبيّن كيف يُمكن دمج اليوغا والأيورفيدا بشكل كامل في الحياة اليومية، سواء من خلال وجبات مغذية، أو الزراعة الواعية، أو حتى السكون التأملي الذي تجده في ممارستها للرماية الواعية. تُجسّد سونيا الحياة المتكاملة بكل معنى الكلمة، فهي تُهيّئ بيئةً للتغيير بدفء وحكمة واحترام عميق لإيقاعات الحياة الطبيعية.