ستيف

اكتشفتُ اليوغا قبل أكثر من عشر سنوات بعد وصولي إلى مراكش عام ٢٠٠٤. على مرّ السنين، درستُ ومارستُ اليوغا بشكل مكثف في مدارس مختلفة، ولا سيما أشتانغا، وفينياسا، وفلو يوغا. كما وسّعتُ وعمّقتُ ممارستي لتشي غونغ والتأمل (التأمل الذهني والتأمل التبتي). وقد مكّنتني هذه التجارب من ابتكار أسلوبي الخاص الذي يجمع بين وضعيات اليوغا وتقنيات التنفس. كما أثريتُ هذه الممارسة بمعرفة راسخة بالجسم وطاقاته من خلال تدريبي في الطب الصيني. وانطلاقًا من التركيز على نمط حياة صحي قائم على اليوغا، تُركّز دروسي على إدارة التوتر، والعيش الصحي، والرفاهية.