تانيا سافول

تانيا سافول، معلمة يوغا، وميسرة تمارين التنفس، وقائدة خلوات روحية، تقيم في نابولي، فلوريدا. بخبرة تزيد عن ألف ساعة تدريبية في اليوغا والتأمل واليوغا نيدرا وتمارين التنفس، تُرشد تانيا طلابها للعودة إلى ذواتهم، إلى أنفاسهم، إلى أجسادهم، إلى الحكمة الداخلية الهادئة. من خلال ممارسات مثل يين يوغا، والحركة الواعية اللطيفة، والتأمل، واليوغا نيدرا، وتمارين التنفس، تُهيئ تانيا بيئة هادئة ومُغذية حيث يستطيع الطلاب تهدئة عقولهم، وتنظيم جهازهم العصبي، وإعادة التواصل مع عالمهم الداخلي. قادت تانيا خلوات روحية تحويلية في كوستاريكا ومونتانا، وتواصل تصميم تجارب غامرة تُساعد المشاركين على الابتعاد عن صخب الحياة اليومية وإعادة التواصل مع ذواتهم، والطبيعة، والروح. غالبًا ما يغادر الطلاب صفوف تانيا وهم يشعرون بخفة، وثبات، وتواصل عميق، وهو ما يصفه الكثيرون بالتحول القوي، وما تُسميه تانيا ببساطة بالسحر.