فيرونيكا كاراكوفا

أنا فيرونيكا، واليوغا شغفي. أعيش في سانتوريني، اليونان. أدير مع زوجي كوستاس عقارًا رائعًا يُدعى "كافيلاند". هناك يقع تراس اليوغا الخاص بي في الهواء الطلق. أُدرّس فيه دروس اليوغا وأُقيم معتكفات اليوغا في سانتوريني. حضرتُ أول درس يوغا لي في جزيرة بوراكاي بالفلبين، ووقعتُ في غرام هذه الممارسة. كان ذلك في عام ٢٠٠٩. بعد ذلك، بدأتُ ممارسة اليوغا بانتظام في "يوغا ١٠٩" في شنغهاي (الصين)، وهو استوديو رائع للورين آرونسون. في أوائل عام ٢٠١٢، التحقتُ بدورة تدريبية لمعلمي اليوغا في أكاديمية "ذا مايندفل" لكاثي وارد في إسبانيا، وحصلتُ على شهادة مُدرّبة يوغا مُعتمدة (RYT ٢٠٠). كما حصلتُ على شهادة في علاج اليوغا. من البديهي أن هذه كانت بداية رحلتي في عالم اليوغا كمُدرّبة. ولأنني أُربي طفلين، ازداد فضولي حول جسم الإنسان وعقله، وتغيراتهما ونموهما المذهل. ونتيجةً لذلك، أكملتُ في عام ٢٠١٣ دورة تدريبية في يوغا الأطفال مع "رينبو كيدز يوغا". بعد ذلك، بدأتُ تدريبي مع منظمة "بيرثلايت". خلال سبع سنوات، حصلت على دبلوم في يوغا ما قبل الولادة وما بعدها، ويوغا الأطفال الرضع والصغار. وعلى مرّ السنين، درّبتُ العديد من الأمهات وأطفالهنّ. أسعى كل عام إلى توسيع معرفتي في اليوغا، ما دفعني لحضور العديد من الندوات في اليوغا العلاجية من خلال "يوغا ميز"، وتدريب يوغا يين مع جوش سامرز، ودورة توازن الذراعين والوضعيات المقلوبة مع جيسون كراندل. في نوفمبر 2022، أنهيتُ دورة تدريبية متقدمة لمعلمي اليوغا لمدة 500 ساعة مع جيسون كراندل. أكثر ما يُلهمني أثناء ممارستي لليوغا هو كلمات معلمة اليوغا الرائعة أونا جينسن، التي أتيحت لي فرصة حضور دورة تدريبية قصيرة معها سابقًا. وكما تقول: "أحيانًا يكون القليل أكثر فائدة".