زيتا فلاهيرتي

وجدت زيتا طريقها إلى اليوغا عام ٢٠١٥ أثناء بحثها عن أدوات لإدارة القلق والاكتئاب والأنماط السلوكية التي لم تكن تُفيدها. ما بدأ كمتنفس جسدي سرعان ما تحوّل إلى ممارسة تُرسّخها وتُساعدها على بناء القوة والوعي الذاتي وأسلوب حياة أكثر استدامة. أكملت زيتا تدريبها لمدة ٢٠٠ ساعة مع يو يو يوغي في بورتلاند، أوريغون (٢٠١٨)، ثم تدريبًا متقدمًا لمدة ٣٠٠ ساعة مع غريس جول (٢٠٢٠). تشمل شهاداتها الإضافية يوغا مُراعية للصدمات النفسية، ويوغا يين، والتأمل، واليوغا للتعافي من الإدمان (برنامج الاثنتي عشرة خطوة). وهي حاليًا تُتابع تدريبها في العلاج باليوغا من خلال بريثينغ ديبلي. في عام ٢٠٢٥، أضافت زيتا شهادة مات بيلاتس إلى مؤهلاتها، وتُقدّم دروسًا ديناميكية في بيلاتس مات أسبوعيًا، وستُقدّم هذه الحصة الممتعة في مُنتدى اليوغا الخاص بنا! تُقدّم دروس زيتا تمارين مُتّسقة وهادفة تُركّز على المرونة والقوة، مع إتاحة مساحة دائمًا للتحكم الشخصي. خارج الاستوديو، تحب التواجد في المسارات مع شريك حياتها وحيوانهم الأليف البري، باجيرا، وممارسة التزلج على الجليد، والقراءة، وطهي وجبات نباتية مغذية.